マイルの貯め方入門 — JALかANAか、日常の決済でコツコツ貯める
結論（30秒でわかる要点）
- マイルは貯める路線（JALかANA）を先に決めるのが鉄則。両方に分散すると、どちらも特典航空券に届きにくい
- 日常の決済を1つの路線に寄せて貯める。掲載する入門カードは基本200円で1マイル、年間手数料のあるコースでは100円で1マイルになる
- 1マイルの円換算価値は一定ではない。使い道・必要マイル数・同じ旅程の運賃によって変わるため、固定の還元率として扱わない
各カードの年会費・マイル還元・搭乗ボーナスはカード個別ページ（出典・確認日つき）にもとづきます。マイルは1マイル＝一定額ではないため、円換算は「使うときの価値」で考えます。
楽天ポイント、リクルートポイント、J-POINTをすでに保有している場合は、ポイントからマイルへの交換ルート比較で、交換率・最低交換数・所要日数と、交換できないポイントを確認できます。
よくある質問
JALとANA、どちらを選べばいいですか？
よく乗る航空会社・行きたい路線で決めるのが基本です。マイルは分散させると、どちらも特典航空券の必要数に届きにくくなります。まだ決めていない人は、実家や旅行先への便がどちらの航空会社（グループ）で多いかで選ぶと、使うときに困りにくいです。
日常の買い物でマイルは貯まりますか？
貯まります。掲載する入門カードは、基本200円で1マイルです。年間手数料のあるコースを選ぶと100円で1マイルになるため、増えるマイル数と手数料を自分の年間利用額で比べて選びます。マイルの円換算価値は使い道で変わるため、ここでは固定の還元率には置き換えません。
1マイルは何円として考えればいいですか？
固定の円換算値はありません。特典航空券なら、同じ旅程の現金運賃と必要マイル数で円換算値が変わります。電子マネーや商品への交換も、それぞれ交換条件が異なります。「貯まりやすさ」だけでなく、自分が予定する使い道と交換条件まで確認してください（ポイント価値の考え方は実質還元率の正しい計算方法もご参照ください）。
交換レートや上限に注意することはありますか？
あります。ポイントからマイルへの交換レート・月間の交換上限・移行手数料は、カードやコースによって異なります。たとえば乗車ポイントを高いレートでマイルに換えられるカードもあれば、月間の交換上限があるものもあります。貯める前に「交換の条件」を確認しておくと、想定どおりに貯まります。
搭乗ボーナスとは何ですか？
航空会社のカードに付く、搭乗時のマイル上乗せ特典です。入会後初回や毎年最初の搭乗でのボーナスマイル、フライトごとのボーナス（区間マイルの＋◯%）などがあります。飛行機に乗る機会がある人ほど効いてくる特典で、カードのグレードによって倍率が変わります。
JAL・ANAの代表的な入門カード
| カード（路線） | 年会費 | マイル還元 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| JALカード 普通カード（JAL） | 2,200円 JCB・Visa・Mastercard等は初年度無料。JALアメックスは6,600円で初年度無料対象外 | 200円=1マイル。ショッピングマイル・プレミアム（年4,950円）加入時は100円=1マイル | 入会・毎年初回搭乗ボーナス各1,000マイル＋搭乗ごと+10%（普通カード）。旅行保険等は国際ブランドで異なる |
| ソラチカカード（ANA） | 2,200円 初年度無料 | 200円=1 J-POINT。2マイルコース（移行手数料 年5,500円）は1ポイント=2マイル | 東京メトロ乗車でメトロポイント→ANAマイル（保有で高レート）。入会・継続1,000マイル＋搭乗+10% |
出典: JALカード 普通カード／ANA To Me CARD PASMO JCB（ソラチカカード）（確認日2026-07-10）。※還元率・手数料・ボーナスは改定されることがあります。申込前に各公式サイトで最新の条件をご確認ください。
JALカード普通カードのJCB・Visa・Mastercard等とソラチカカードは、年会費が初年度無料・2年目以降2,200円です。JALアメックス普通カードだけは年6,600円で、初年度無料の対象外です。基本の積算は200円で1マイルで、100円で1マイルになるコースには年間手数料がかかる点は共通です。よく乗る路線で選び、まずは日常の決済をそのカードに寄せるところから始めるのが入門の王道です。
入門者が押さえる3つのコツ
- ① 路線を1つに絞る — JALかANA、よく乗る方に集中。分散させると特典航空券に届かない
- ② 手数料と利用額を天秤にかける — 1%化の年間手数料は、自分の年間利用額で回収できるかで判断する。たとえば手数料4,950円で還元率が0.5%→1.0%になるなら、上乗せの0.5%で手数料を取り戻す目安は年間約100万円の利用（4,950円÷0.5%）。これより多く使うなら1%化が得になりやすい
- ③ 使うときの価値で考える — 貯めたマイルは特典航空券など価値が高くなる使い方を前提に。円換算は使い道次第で変わる
まとめ
- マイルは路線（JAL/ANA）を先に決めて集中させる
- 掲載する入門カードは基本200円で1マイル。年間手数料のあるコースでは100円で1マイルになる
- 1マイルの円換算価値は一定ではない。使い道・必要マイル数・同じ旅程の運賃を確認する
- 搭乗ボーナスや交換レート・上限も含めて、路線カードを選ぶ
JAL・ANAカードの詳細・申込
年会費・マイル還元・搭乗ボーナス・入会特典は各公式サイトで確認できます。
JALカード 普通カード
年会費: 2,200円（税込）・初年度無料あり ／ 基本還元率: 0.5%（JALマイル）
ANA To Me CARD PASMO JCB（ソラチカカード）
年会費: 2,200円（税込）・初年度無料あり ／ 基本還元率: 0.5%（J-POINT（→ANAマイル移行）／メトポ）
申込前に必ず公式サイトで最新の条件をご確認ください。
本記事の内容は各社公式サイトで確認した情報（確認日: 2026-07-10）にもとづきます。年会費・マイル還元・手数料・交換条件は変更される場合があります。